Ce gâteau est délicieux mais je vous préviens très copieux, du coup il fait bien pour 10/12 petits déjeuners. 31 mai 2014 - Recette de Gâteau diététique aux flocons d'avoine et pomme. Ingrédients, préparation et recettes associées. Il est bon et rassasiant. avoine avec Épeautre c'est sur Ptitche. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Cette recette de gâteau à l'avoine et aux fruits est parfaite pour les petits déjeuners. Verser la pâte dans une poêle recouverte d'une grande feuille de … Il suffit simplement de réduire les portions. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Verser le tout dans les flocons d'avoine. Les flocons d'avoine sont préconisés dans la plupart des régimes amaigrissants (Dukan, IG bas, hyperprotéiné...). L’idée qui m’a plu a été de faire un gâteau pour le petit déjeuner peu sucré, très goûteux et sans farine. Les meilleures recettes de avoine avec Épeautre notées et commentées par les internautes. Quelques indications : Le secret de l’utilisation ici des flocons d’avoine pour éviter le côté un peu granuleux des flocons est de les faire tremper dans du lait. Hello les gourmands, On se retrouve aujourd'hui pour une recette qui m'a beaucoup été demandé suite à mon post sur instagram, alors comme je suis gentille et que je compatis avec tous les flemmards (mais gourmand!) Verser les flocons d'avoine. Laisser cuire 2 minutes en remuant sans arrêt. Ajouter les portions de fromage frais. Ingrédients, préparation et recettes associées. Saler. Partager sur: Mon livre de recettes ... Gâteau crémeux à la rhubarbe. du matin, je vous laisse avec la recette :) Un gâteau on … Menus avec Flocons d'avoine pour toute la famille mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués. Mon compte Mon livre de recettes. Flocons d'avoine Régime. Nul besoin de se priver pour perdre du poids. Grâce à leur petit format, ces bouchées de gâteau au chocolat s’insèrent facilement dans un mode de vie sain. Les flocons d'avoine ont un index glycémique faible c'est-à-dire qu'ils ont un faible impact sur votre glycémie. 10 mars 2015 - Recette de Gâteau au yaourt diététique au son d'avoine. 50 g de flocons d'avoine, 1 oeuf, 100 g de fromage blanc, 1 c. à c. d'huile. Obtenir la recette Dans un saladier, fouetter l’œuf et le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Bonjour à tous, Voici une recette de g ayeau au flocons d'avoine DIÉTÉTIQUE et simple sans Beurre ni farine et ni sucre. Les informations nutritionnelles de plus de 2500 aliments: Valeurs Nutritionnelles: Flocons d'avoine Mélanger et retirer du feu. Vous pouvez agrémenter ces petites galettes avec de la compote, des fruits de saison... et pour les plus gourmands, d'un carré de chocolat fondu ou de nutella maison ! Battre les jaunes d'oeufs dans un bol. J'ai succombé car ce gâteau est riche en noix et remplis de bons ingrédients bons pour la santé. Recette simple et efficace Dans une casserole, faire fondre à feu doux le beurre et ajouter les flocons d’avoine. Dessert facile 20 min 45 min. Bouchées de gâteau au chocolat. Bien mélanger. Ma première tentative a … Suggestions recettes minceur. Faire chauffer le lait. Ingrédients. S'ils sont votre allié minceur c'est simplement car ils ont de nombreux atouts:. Incorporer le mélange précédent, le …