Le but ici sera donc de trouver un moyen pour montrer à votre ex que les erreurs que vous avez commises au paravent ne sont plus à l’ordre du jours. Quand on a peur, on ne maîtrise plus ses émotions, on n’est plus objectif. Du coup, vous ne voulez plus vous retrouver dans une situation qui pourrait recréer ça. Ne rêvez plus de faire revenir votre ex, ne vous dites plus « je veux que mon ex revienne » et commencez immédiatement par redevenir la personne idéale ! deux jours avant cette rupture, il disait à mes amies combien il était heureux que tout se passe bien a … Besoin du meilleur conseil pour récupérer son ex et qui…, Vous n’êtes plus avec celle ou celui que vous aimez.…, Vous arrivez à un stade où votre relation bat de…, Comment demander pardon à son ex? Il est certainement préférable de profiter de cette rupture pour repartir depuis le début. En effet, en ayant peur, vous allez faire tout ce qu’il ne faut pas faire pour la récupérer. » Et tourner la page n’est pas si facile que l’on pourrait se l’imaginer, surtout si on souhaite renouer avec son ex. Votre force est là et vous n’aurez plus besoin de vous dire «J’ai peur de perdre mon ex ». ... mais ce caractère est du a ce que j'ai vécu dans mon enfance, cest pas un excuse je sais bien!! Pour un tas de raisons, il vous échappe et vous ne savez pas comment réagir. Vous allez voir que votre peur de ne pas pouvoir récupérer votre ex sera visible par ses petits changements qu’il ou elle vous fera parvenir ou ressentir. S’y ajoute également la peur de finir seul(e). Quelque soit la situation de votre rupture. » « J’ai rompu mais je souffre.. » Combien de fois ai-je entendu ces lamentations de la part des femmes que j’accompagne ! Quand on se dit « j’ai peur de perdre mon ex » très souvent on a cette mauvaise habitude de ne rien faire si ce n’est pleurer et attendre que les choses s’arrangent d’elles-mêmes. Avec le temps, vous penserez de plus en plus à vous et vous vous rendrez compte que cette petite phrase : « j’ai peur de perdre mon ex », vous n’y penserez plus… Faut il mentir à son ex ? Elles ont peur de perdre la personne qu’elles aiment. Car la peur nous fait faire des choses parfois incohérentes, notre cerveau ne fonctionne plus correctement. C’est à ce moment précis que l’on risque fortement de faire des erreurs de comportement. Entre autre, montrez lui que vous en avez tirer  bénéfice et que cela vous a amélioré. Dans la phrase « j’ai peur de perdre mon ex » il y a des tas de choses que vous exprimez. C’est-à-dire pratiquement à se mettre à genou devant lui ou elle. Avez vous essayez le Quizz test mis en place pour savoir si vous avez une chance de sauver votre couple? J espère que ce ne sera pas trop long pour vous!!. Ne vous en faites pas. Vous pouvez par exemple prévoir des vacances et partir avec des amis, ou tout simplement sortir un peu plus souvent et de vous occuper. Il se peut qu’après une discussion votre ex vous dit qu’il a besoin de temps pour réfléchir à votre relation. La peur qu’elle ne nous aime plus. Vous allez dans se cas vous dire qu’il n’est plus possible de le récupérer. je veux vraiment prouver a tout le monde que je peux m’améliorer avec le caractère que j’ai. Le but est de solliciter son attention. Imaginons que votre EX revienne vous parler… ne soyez pas froid, ne soyez pas distant. Bonjour Samantha, j’ai 26 ans et cela fait 2 ans que mon ex m’a quitté en raison de ma depression qui me faisais adopté des comportements toxiques. J’ai peur de perdre mon ex. Tu n’es plus celui que j’ai rencontré et c’est bien normal. Vous savez, celle du début de la relation qui était toujours souriante et qui n’avait qu’une seule obsession, celle de … Rien n’est perdu … car il y a toujours des signes positifs. Pour surmonter ce passage, il est donc nécessaire de vous occuper. Ils est important de se rapprocher de nos proches car ils peuvent être source de distraction mais aussi de précieux conseilles. Il est seul aussi. Dites-vous bien que lorsque vous penser « j’ai peur de perdre mon ex » cette idée viens de vous et UNIQUEMENT de vous. Il est en effet, possible lors d’une rupture, d’avoir l’impression que notre vie s’effondre. C’est grâce à ça que vous arriverez à vaincre cette peur de ne pas récupérer votre ex. Mon ex m'a dit la même chose (que je ne le voyais pas pleurer lorsqu'il se retrouvait tt seul) ! Oublier son ex : Comment le faire rapidement . Et votre vie à tous les deux n’a pas changé, si ce n’est que vous êtes séparés. La relation que vous avez passé avec votre ex vous a laissé des marques. Il a donc décidé de reprendre contact pour ne pas … Il a alors besoin de rester en contact avec vous. Vous êtes dans une situation délicate, car vous avez peur de perdre votre ex. Oubliez cette phrase : j’ai peur de perdre mon ex. Libérez vous de cette pensée néfaste et polluante, et vivez pour le moment votre situation actuelle comme un petit break momentané, afin de vous remettre en forme psychologiquement. et pourtant je l'aime plus que … 2. Pourtant, il faut garder espoir et analyser votre situation pour pouvoir reprendre le dessus. Les ex reviennent toujours, je le dis et je le répète depuis des années et cela s’applique dans plus de 99 % des cas. J'ai peur qu'on m'enlève ce que j'ai de plus cher aujourd'hui : toi. Cette peur peut être vaincue… et vous avez encore vos chances pour reconquérir votre ex. C’est important de ne  penser rien qu’à soi. Le fait d’avoir peur, n’est qu’une simple pensée… qui viens de vous. Ensuite, le principe se fera en s’effaçant petit à petit de cette personne qu’on aime. Pas d'enfant, isolée. Si sur JRME nous insistons régulièrement sur l’importance de vous concentrer sur votre propre vie après une rupture amoureuse, la raison en est simple. La tendance s’inversera. Il faut également agir et ne pas rester les bras croisés à vous morfondre sur votre sort, car c’est le seul moyen pour ne pas vous en sortir. Alors que dans la réalité, votre ex est toujours là. On a une sorte de mécanisme qui se met automatiquement en place et vous allez agir selon vos idées que vous pensez bonnes afin de récupérer votre ex. Mais pourquoi tournerait elle ou il la page? De plus, vouloir montrer qu’il y a du changement chez vous va mettre en avant le fait que vous avez avancé, et que cette relation vous à donné leçon. Il vous a certainement proposé une pause, ou bien il vous dit après vous avoir récupéré que c’est belle et bien finit mais que malgré tout il vous aime encore. Alors, le but est de savoir analyser cette peur qui nous envahie. Vous avez envie de retourner dans ses bras mais vous ne savais pas si c’est une bonne idée ou si il voudra. Cette rupture est peut-être bénéfique. La peur est un vecteur de frustration et nous pousse à commettre fatalement des erreurs. Nous vous redonnerons confiance. Beaucoup de personnes réagissent par peur après une rupture amoureuse. On a tellement peur de perdre son ex, qu’on est prêt à tout. Peu importe ce qui s’est passé entre vous, il n’a vraiment pas envie de vous perdre. Pourquoi la peur de perdre mon ex me rend si vulnérable et pourquoi avoir si peur surtout ? dans le cas où vous avez eu une relation fusionnelle où vous montrez constamment vos sentiment à votre ex, lorsque vous accepterez sa décision cela va le ou la perturber. Vous allez devoir ensuite mettre toutes les chances de votre côté pour le récupérer ; mais attention, il ne faut pas refaire les mêmes erreurs qu’avant. Il aura pour but de montrer à votre ex que vous avez passé à autre chose. C’est un sentiment tout à fait normal que de nombreuses personnes ressentent. Tony bonjour, mon histoire est que mon ex nous avons vecu trois ans et pendand ce temps il n’avait pas de travail , donc j’ai supporté et tout allais bien malgrès mes délires quelques fois, c’est bien aprés kil a eu le travail qu’il est devenu distant avec moi, j’ai supporté cette température pendant pratiquement 6 … A vous de gérer ! Vous allez devoir être vigilant (e), y aller en douceur et progressivement sans qu’il se rendre compte que la phase de séduction à démarrer pour vous. Le problème, c’est que si ils se retrouvent abandonnés par une rupture amoureuse, ils ont l’impression qu’ils finiront leur vie seul. Alors faites-le, allez par exemple faire un massage ou une longueur à la piscine…. Et comme nous allons vous l’expliquer plus loin, penser à ça, va vous entraîner dans l’échec total de votre reconquête. Cela veut dire qu’il n’a pas tout à fait coupé les ponts avec vous ; alors vous devez mettre tout en œuvre pour aller plus loin et essayer de le reconquérir ; s’il agit de cette façon c’est qu’il a du mal à accepter la rupture même si c’est lui qui en est à l’origine. Sachez aussi que notre égo peut en prendre un coup. NOUVEAU : Avez-vous une chance de sauver votre couple ? Il est naturel d’avoir cette angoisse au fond de soi et de se poser des tas de questions à ce sujet, du style « j’ai peur de perdre mon ex. C’est donc via cette raison ou ces raisons, qu’il faut travailler dessus pour lui montrer que vous faites des efforts. De plus, elle veut nous confier la petite une semaine sur deux mais refuse qu’on officialise les papiers. Il est tout à fait normal de penser à ce que son ex ne nous aime plus. Trop bon trop con comme on dit Le but et que votre ex s’intéresse de nouveau à vous. Les années ont passé, tu changes, comme moi, comme tout le monde. Vous allez vous détourner de lui ou elle et encore un point positif : c’est votre ex qui se posera des questions car vous ne serez plus derrière son dos ou accrochez à lui ou elle sans arrêt. Tu prends des chemins différents, des chemins qui ne m’avaient pas frôlé l’esprit. Peut-être qu’il ou elle n’en vaut pas la peine tout simplement. Alors bien sûr, c’est un travail de longue haleine qu’il faudra accepter, mais ce sera pour votre bien être mental. Je vous expliquer!! « J’ai peur que mon ex m’oublie ». On est pas à l’abris qu’un jour votre compagne ou compagnon vous dit que c’est terminé. j'ai tel a la gendarmerie qui a recup le BA, mais j'ai peur que mon chat soit traumatisé a vie et qu'il ne revienne plus jamais chez moi pensant qu'il y a ce chien!! Cette peur est en fait un énorme manque de confiance en soi. Il est donc important que vous travailler sur vous, sur votre confiance en soi. Et c’est un point positif… pour vous, car vous n’êtes pas la ou le seul dans cette situation ! Il est donc interessant de se montrer présentable, propre sur soi pour bien mettre en évidence le fait que vous ne vous êtes pas laissé allé. Et on ne peut pas non plus changer son ex femme en ce qui concerne le bon équilibre de leur enfant. Si votre réseau d’amis est restreins, dirigez vous vers votre famille. Mais on ne s’arrête pas là. Vous allez automatiquement changer de façon de vivre, de parler et de penser ce qui va perturber l’équilibre de votre relation et entraîner alors une rupture définitive avec votre ex. Ça, Dieu seul le sait. J’ai peur de l’avoir poussé a bout et qu’il n’y ait pas de retour en arrière. Et si pour vous c’est le bon et que vous êtes déterminés, la reconquête de son ex se passera agréablement. >> Cliquez ici pour faire le test. Pour cela plusieurs possibilité s’offrent à vous: Il est important d’accepter le choix de son ex compagnon ou ex compagne. La phase suivante pourra commencer pour vous. Ne manquez surtout pas le questionnaire unique que je vous ai préparé afin d'évaluer vos chances de reconquérir votre ex. Je vous ai préparé un QUESTIONNAIRE unique capable de déterminer vos chances de récupérer votre ex, et de découvrir quelle stratégie vous devez mettre en place pour sauver votre couple. (Pour cela, répondez au quizz test qui nous permettrons de juger votre situation et de vous proposer un programme où vous êtes sur de récupérer votre ex). C’est ce qu’il faut vous dire… En effet, cela vous permettra de vous poser un moment, et de faire le bilan de votre vite de couple et d’être objectif (ve). Il ne faut surtout pas s’énerver dans cette situation, ni de faire des reproche. Attention, si un ex revient toujours, cela ne signifie pas qu’il veut vous déclarer sa flamme. Cela va lui permettre de se sentir rassuré. (Anxiété, angoisse quand il partait, peur de le perdre envie d’être toujours près de lui ect) On a fait 3 ans ensemble mais il m’avait déjà quitté une fois. Mais on ne s’arrête pas là. Nous vous redonnerons confiance. Vous êtes seul (e) à vous morfondre sur votre sort et vous vous dites sans cesse « j’ai peur de perdre mon ex » cette phrase vous trotte dans la tête en boucle. Et paradoxalement, cette situation, c’est de donner une seconde chance à votre relation… En gros, vous vous dites “mon ex est revenu, mais j’ai peur qu’il reparte et je ne sais plus si je dois avancer” ! J'ai été violentée par mon ex j'ai quitté Ma maison. NOUVEAU : Avez-vous une chance de sauver votre couple ? Mon ex l'occupe illégalement. De plus cela vous apprendra à comprendre comment lui faire avoir peur de me perdre ? J’ai peur. Cela vous aidera davantage dans votre reconquête amoureuse. Mais vous ne savez pas quelle stratégie adopter pour le récupérer. Fini la petite voix qui vous dit sans cesse : « j’ai peur que mon ex trouve quelqu’un » ou « j’ai peur que mon ex ne revienne pas ». Il est difficile après avoir était quitté de se dire que je ne récupérerai pas mon ex. ... (faites du bruit avec vos pas par ex), pour qu'il soit surpris par votre changement de direction et qu'il se dise ''faut tjrs garder un oeil sur elle car elle ne me previent pas forcement'' (et non pas vous qui gardez un oeil sur lui). ans doute de très loin dans son inconscient. Il est important si vous voulez mettre toutes vos chances de votre coté pour récupérer votre ex et qu’après rupture ou après explication du pourquoi elle ou il vous quitte, il faut dans un premier temps accepter. J’ai peur que ma jalousie revienne. Si vous avez peur de perdre votre ex, c’est que vous supposez ne pas être digne. Nous avons donc voulu réaliser cet article qui va vous aider à reprendre confiance en vous et vous donner quelques conseils pour que vous ne craignez plus ça. C’est l’inconnu du jour au lendemain alors que l’on était bien installé dans notre confort du quotidien, la routine nous a bercé  pendant un moment et nous voilà seul sans personne d’un seul coup ; il est compréhensible que dans cette situation que nous ayons peur. La crainte de voir partir son ex va entraîner une modification sur votre comportement. C’est important pour que vous également reprenez confiance et donc cessez de craindre de perdre votre ex. J'ai peur. Une atmosphère de sécurité est important dans une relation. Le sourire marque également le renouveau. « J’ai peur de perdre mon ex, mais non ce n’est pas une fatalité… ». Le plus important maintenant est de réaliser que ces erreurs ne vont pas vous aider à faire revenir votre ex. Après cette longue séparation vous comprenez que c’est bel et bien lui l’homme de votre vie, vous voulez à tout prix récupérer votre ex. D’ailleurs, c’est le mieux que vous puissiez faire. Cela va favoriser la reprise de dialogue et mettre de la confiance en vous. Nous vous conseillons de lire notre article sur le silence radio qui est très complet et vous permets de bien mettre en application cette technique qui marche à tout les coups. Pendant le silence radio cela risque d’être difficile de se défaire un petit peu e son ex. Posez vous cette question, mais rassurez vous que grâce aux conseils que nous vous donnerons à la suite de cet article vous aurez une liste de conseil pour vaincre cette peur de ne pas récupérer son ex. Il faut dans un premier temps, vouloir donner à votre ex homme ou ex femme, l’envie de retourner avec vous. Le message magique pour son ex. Toutefois, votre ex sait que la relation que vous avez entretenue depuis est une relation qu’il ne pourra pas trouver à tous les coins de rue. Ce que votre ex ne vous dit pas : il/elle veut que vous prouviez votre valeur. Agissez, en sortant avec des amis, agissez en relativisant et en analysant votre situation. Affichez-vous sur les réseaux sociaux avec des amis lors des sorties et soyez souriant (e), heureux (se), montrez-vous, bien dans votre peau. Nous avons forcement peur de ne pas récupérer son ex car nous l’imaginons soit partir avec quelqu’un d’autre ou soit peur qu’elle ne nous aime plus. En fait, vous ne vous êtes jamais dit qu’il est dans la même situation que vous ? Vous devez donc profiter de la situation et ne pas lâcher, vous devrez être en position de force et ne pas montrer que c’est vous qui êtes en  demande. « Je l’ai quitté mais je regrette. Mais si on s’est quitté, c’est pour une ou plusieurs raisons que ce soit moi ou mon ex qui soit à l’origine de cette rupture. Que s’est-il passé pour en être arriver-là ? Cependant, vous ne pouvez pas vous en empêcher d’avoir peur de ne plus pouvoir récupérer votre ex. Vous devez agir, en repartant de plus belle. J'y serai seule et j'ai peur que mon ex revienne me harceler. Peur de l’avenir : il y a effectivement cette peur de l’avenir car on se retrouve seul face à ses sentiments, ses incertitudes, ses doutes, seul face à la vie, sans conjoint pour nous soutenir dans notre quotidien. A partir de cette réalité : vous n’avez plus qu’à accepter la rupture. Les plaintes à la gendarmerie, je connais, sans résultat. Puisque vous vous êtes rendu compte qu’il est dans la même situation que vous pour le moment et qu’il n’y a aucune raison d’avoir peur de le perdre. Ce que fait mon ex est pesant, je réponds pas à ces menaces car çà ne sert à rien, il s'attaque aussi à mes amis masculins (pk je sais pas) je demande à ces amis de garder les messages. Si vous rencontrez des difficultés, nous vous conseillons de faire appel à nos services. Alors oui dans ce cas on peut se dire j’ai peur de perdre mon ex. Vous avez toujours des sentiments pour votre ex et vous avez peur de le perdre. Il est de soi, qu’il est nécessaire de mettre en avant toute vos chances pour qu’elle porte de l’intérêt à nouveau sur vous. Mon ex veut sortir avec moi : Grâce a ce changement va vouloir vous revoir. C’est alors, à un moment bien précis, vous referez surface, en lui envoyant un message ou une lettre qui permettra à  votre ex de se souvenir de vous et de reprendre contact avec vous. Faites ce qui vous plait, allez voir un bon film au cinéma. C’est bon pour le  moral et votre bien être. Bonjour, Nous allons démenager en campagne, il y'a un terrain, cloturé, mais je sais que mon chat pourra passer au dessus. Attention à ne pas tomber dans le panneau. Remettez-vous en questions avant de foncer tête baissée. Nous nous vous laissons pas tomber! Il ou elle s’apercevra que vous vivez plutôt bien votre célibat et gardera le contact avec vous. Concentrez- vous sur les choses que vous aimez, ce qui vous fait du bien et vous donne du plaisir. Il est tout à fait normal d’avoir le sentiment que votre ex ne vous aime plus et donc, peur qu’il tourne la page. L’avenir et la nouveauté font peur, et c’est bien normal. Il faudra par la suite, adopter un nouveau comportement pour qu’elle voit du renouveau chez vous. Peur que mon chien ne revienne pas Général. Après une rupture,…, Décoder son ex pour la reconquérir paraît peut  être aberrant,…, Après une rupture, il est courant que de traverse( une…, La fin d’une relation n’est jamais agréable et elle peut…, Lorsque tout est finit entre deux personnes, et qu’un des…, Est-ce la fin avec mon ex : Les 5 MAUVAIS signes, Décoder son ex : Les techniques implaccables pour comprendre son ex, Mon ex est ambigue : Les signes d'une possible seconde chance, Savoir si mon ex a quelqu'un : Les 5 signes d'une infidélité, Surprendre son ex : Les techniques qui fonctionnent bien. Mon chat a réussi a s'echapper mais dehors, il est dans le jardin de ma voisine qui heureusement n'a pas de chien! Il faut donc prendre cette relation comme une leçon de vie et que vous en avez tirez bénéfice. (Ne trichez pas à la question 7). A toi de voir avec elle, de prendre le temps de discuter mais si elle ne veut pas parler alors c'est perdu. Même si vous vous demander comment récupérer son ex après l’avoir fait souffrir ? Je ne veux pas qu'il aille chez la voisine car elle a un portail dans son jardin qui donne sur la rue devant, il y a pas énormément de voitures mais y'a la ligne de chemin de fer vraiment pas loin et surtout j'ai peur qu'il suive de nouveau des inconnus et qu'il s'en aille J'ai du mal à imaginer mon futur sans lui, cela me fait. Vous avez toute vos chances de le récupérer. Mon ex me manque…Pourtant c’est moi qui l’ai quitté !. "Est-ce vraiment fini avec mon ex ?". Ce que l’on pense est dans notre cerveau, ce n’est pas forcément la réalité. Les femmes tel que les hommes ont besoin de sécurités. Il est important de se concentrer et de reprendre confiance en soi. Règle N°1 pour reconquérir son ex – maîtriser la “poker face” Imaginons que votre EX revienne vous parler… ne soyez pas froid, ne soyez pas distant. Mais que vais-je devenir ? Penser à vous. Même. Cette frayeur peut également vous faire cogiter. Oubliez cela pour vous remettre avec votre ex mari ou femme. Le fait de changer ce qu’il y chez soi peut procurer un réel intérêt. Fini la petite voix qui vous dit sans cesse : « j’ai peur que mon ex trouve quelqu’un » ou « j’ai peur que mon ex ne revienne pas ». Il est essentiel de se concentrer sur votre moi. Mais voila qu’aujourd’hui vous en êtes là. Comment demander pardon à son ex pour le/la récupérer? Si tu es parvenue à mettre fin à une relation toxique avec un manipulateur mais que tu ressens aujourd’hui un fort état de manque, cet article est fait pour toi. En plus, les proches savent rassurer si vous êtes en phase de doute ou de stress. Il est possible, et beaucoup l’on fait, aller sur internet et taper : « youtube récupérer son ex », « livre récupérer son ex », « je veux que mon ex revienne forum ». Vous croyez que si votre ex vous abandonne, vous ne retrouverez plus jamais le véritable amour. Car en aucun cas vous devez vous morfondre et avoir peur ; Mettez-vous bien dans la tête que la séparation n’est pas une fin en soi, que votre ex est dans la même situation que vous finalement. Le doute s’installe, la peur vous guette car vous êtes séparés, votre ex vit sa vie de son côté et vous avez peur de le perdre définitivement. C’est vrai, j’ai peur de perdre mon ex. En le ou la surprenant, vous allez faciliter le processus de reconquête. Vous n’aviez peut-être plus eu le temps  de vous occuper de vous ? Nathalie ne sait pas d'où sort cette peur viscérale de perdre l’autre. Mais ne vous inquiétez pas rien n'est perdu, voici les signes positifs. Je vais sans doute la récupérer. Accepter c’est la première chose à faire dans la phase de récupération. J'ai peur qu'il me laisse... 23 mars 2016 à 16h28 Dernière réponse : 30 mars 2016 à 15h47 Je sais que j'ai fais beaucoup d'erreur dans le passer mais je ne pense pas meriter ca. Nous nous vous laissons pas tomber! Le fait d’accepter va vous demander un self contrôle. On peut démoraliser face à cette problématique et à force d’y penser, perdre les pédales et ne plus réagir comme d’habitude. Quelque soit l’origine de…, IL ou Elle vous a quitté; le sentiment que vous…, Conseil pour récupérer son ex en 6 conseils d'experts, Coucher avec son ex : 5 conseils efficaces, Faire douter son ex : les 7 conseils d'experts. ! Cela touche particulièrement les personnes à la quête d’un idéal. Nous vous donnerons le conseil pour récupérer son ex. Lorsque vous faites le premier pas, vous vous exposez à ce risque de ne pas obtenir de réponse, ce qui crée pour lui une attente que vous devez être intéressé. Cette peur peut être contrôlée par vous et seulement vous. Il continuait de me dire qu'il m'aimait et qu'il était triste, etc, alors j'ai coupé les ponts car trop d'espoir ! Bien sûr que j'ai toujours l'espoir qu'il revienne, je me sens tellement malheureuse sans lui, mais en même temps je ne sais que faire, couper les ponts et ne plus répondre à ses éventuels messages futurs ou alors répondre mais espérer inconsciemment qui revienne vers moi. N’hésitez pas à vous faire plaisir car c’est le moment idéal pour cela. Soyez égoïste et continuez de ne penser rien qu’à vous.